반응형 시나몬효능1 시나몬뜻과 계피의 차이 및 효능 시나몬과 계피의 차이종류와 원산지: 시나몬은 주로 실론 시나몬(Ceylon Cinnamon)으로 스리랑카와 인도 남부가 원산지입니다. 계피는 카시아 시나몬(Cassia Cinnamon)으로 중국 남부와 베트남이 주요 원산지입니다.외형적 특징: 시나몬은 껍질이 얇고 부드러워 쉽게 부서지며, 여러 겹으로 말려져 있습니다. 계피는 껍질이 두껍고 단단하며, 한 겹으로 말려져 있습니다.쿠마린 함량: 시나몬은 쿠마린 함량이 매우 낮아 안전하게 섭취할 수 있습니다. 계피는 쿠마린 함량이 시나몬보다 수십 배에서 수백 배 높습니다.시나몬과 계피의 효능혈당 조절 및 체중 감소: 시나몬과 계피 모두 혈당을 낮추고 콜레스테롤 수치를 줄이는 데 효과적입니다. 특히 2형 당뇨병 환자에게 유용합니다.혈액순환 및 소화 개선: 시나몬.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음
